types of natural family planning methods

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पारिवारिक नियोजन मॉड्यूल: 4. प्राकृतिक परिवार नियोजन (एनएफपी) तरीके

परिचय

आपके समुदाय में आपके पास एक महत्वपूर्ण भूमिका है, जिससे लोगों को गर्भ निरोधक विधि चुनने में मदद मिलती है जो उनके लिए व्यक्तिगत और चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त है।

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इसे प्रभावी ढंग से करने के लिए, विभिन्न तरीकों और विधियों को समझना महत्वपूर्ण है जिनके द्वारा अवांछित या अनियोजित गर्भावस्था को रोका जा सकता है।

इन गर्भ निरोधक तरीकों को आम तौर पर प्राकृतिक और कृत्रिम (आधुनिक) तरीकों में वर्गीकृत किया जाता है।

प्राकृतिक परिवार नियोजन शरीर में परिवर्तनों का उपयोग यह पहचानने के लिए करता है कि जब कोई महिला उपजाऊ होती है और गर्भवती हो सकती है। इसे प्रजनन-आधारित जागरूकता विधि के रूप में भी जाना जाता है।

इस अध्ययन सत्र में, आप अवधारणाओं, प्रकारों, कार्यों के तंत्र, प्रत्येक प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि के फायदे और नुकसान के बारे में जानेंगे।

इनमें तापमान विधि, कैलेंडर विधि, ग्रीवा श्लेष्म विधि, लैक्टेशनल अमेनोरियोआ विधि (एलएएम) और कोइटस इंटरप्टस, या वापसी विधि शामिल हैं।


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अध्ययन सत्र 4 के लिए सीखने के परिणाम
जब आपने इस सत्र का अध्ययन किया है, तो आपको यह करने में सक्षम होना चाहिए:
4.1 बोल्ड में मुद्रित सभी महत्वपूर्ण शब्दों को सही ढंग से परिभाषित करें और उपयोग करें। (SAQs 4.1 और 4.2)
4.2 प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों की अवधारणाओं और प्रकारों का वर्णन करें। (SAQs 4.1, 4.2 और 4.3)
4.3 प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों की कार्रवाई के तंत्र का वर्णन करें। (SAQ 4.3)
4.4 प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों के फायदे, नुकसान और प्रभावशीलता का वर्णन करें। (SAQs 4.1, 4.3 और 4.4)
4.5 अपने समुदाय के लोगों को प्रत्येक प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि का उपयोग करने के लिए प्रक्रियाओं की व्याख्या करें। (SAQ 4.4)

4.1 प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों की अवधारणाएं

प्राकृतिक परिवार नियोजन (एनएफपी) वह तरीका है जो मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ और उपजाऊ चरणों की पहचान करने के लिए शरीर के प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तन और लक्षणों का उपयोग करता है। इस तरह के तरीकों को प्रजनन-आधारित जागरूकता विधियों के रूप में भी जाना जाता है।
प्रसवपूर्व देखभाल मॉड्यूल के अध्ययन सत्र 5 में, आपने मासिक प्रक्रिया के दौरान शारीरिक प्रक्रियाओं और देखने योग्य परिवर्तनों के बारे में सीखा। महीने में एक बार एक महिला के अंडाशय (अंडाशय) में से एक से अंडे छोड़ा जाता है; यह गर्भाशय में लगभग 24 घंटे तक जीवित रह सकता है।
पुरुष हमेशा शुक्राणु कोशिकाओं का उत्पादन कर सकते हैं, और ये लैंगिक संभोग के दौरान योनि में जमा होने के लगभग दो से पांच दिनों के लिए मादा प्रजनन प्रणाली में जीवित रह सकते हैं।
इसका अर्थ यह है कि प्रजनन बिंदु से, महिलाओं के पास चक्र के दौरान समय होता है जब वे गर्भ धारण करने की संभावना नहीं रखते हैं, जबकि पुरुषों की कोई ‘सुरक्षित अवधि’ नहीं होती है।
यह पहचानना संभव है कि जब महिला ‘सुरक्षित अवधि’ में होती है (जब गर्भावस्था संभव नहीं होती है) और जब वह ‘असुरक्षित अवधि’ में होती है (जब वह गर्भवती हो सकती है)?
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प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों से गर्भावस्था को किस तरह से रोका जा सकता है?
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हालांकि, ये विधियां प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ और उपजाऊ चरण की पहचान करने के लिए जोड़े की जागरूकता और क्षमता पर निर्भर करती हैं, और जोड़े के बीच सहयोग करने की आवश्यकता होती है, या यौन संभोग करने के लिए, चाहे वे कोशिश कर रहे हों गर्भावस्था से बचें या प्राप्त करें।

4.1.1 लाभ

प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियां आमतौर पर उन महिलाओं के लिए पसंदीदा गर्भनिरोधक विधि होती हैं जो धर्म के कारणों के लिए गर्भनिरोधक के कृत्रिम तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, या जो अफवाहों और मिथकों के कारण अन्य तरीकों से डरते हैं।

4.1.2 नुकसान

अवांछित गर्भावस्था को रोकने में प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियां अविश्वसनीय हैं। अभ्यास करने और उन्हें सही तरीके से उपयोग करने में समय लगता है, जो उनकी अविश्वसनीयता को जोड़ता है। इसके अतिरिक्त, प्राकृतिक पारिवारिक नियोजन विधियां मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस (एचआईवी) सहित यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) के खिलाफ सुरक्षा नहीं करती हैं। आपको जोड़ों को एसटीआई के खिलाफ सुरक्षा के लिए कंडोम का उपयोग करने की सलाह देनी चाहिए।

4.1.3 प्रभावशीलता

प्राकृतिक परिवार नियोजन की किसी भी विधि की प्रभावशीलता जोड़े से जोड़े में भिन्न हो सकती है, और ये सभी विधियां उन जोड़ों के लिए कम प्रभावी होती हैं जो विधि का सावधानी से पालन नहीं करते हैं।

4.2 प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों के प्रकार

आदेश तरीके कि प्राकृतिक परिवार नियोजन के तरीकों गर्भावस्था को रोकने के कर सकते हैं समझने के लिए, यह आप प्रत्येक प्रकार तथा इसके उपयोग में तकनीक जानने के लिए महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों के तीन प्रमुख वर्गीकरण हैं:
  1. आवधिक अबाधता (प्रजनन जागरूकता) विधि
  2. स्तनपान या लैक्टेशनल अमेनोरियो विधि (एलएएम) का प्रयोग
  3. कोइटस इंटरप्टस (वापसी या खींचने) विधि।

4.2.1 आवधिक अबाधता (प्रजनन जागरूकता) विधियों

मासिक धर्म चक्र के दौरान, मादा हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन कुछ अवलोकन प्रभाव और लक्षण पैदा करते हैं:
  • एस्ट्रोजन गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म, जो, पतली स्पष्ट और के रूप में फिसलन ovulation दृष्टिकोण के लिए, मोटी अपारदर्शी और चिपचिपा से बदल जाता है में परिवर्तन पैदा करता है।
  • प्रोजेस्टेरोन ओव्यूलेशन के बाद बेसल बॉडी तापमान (आराम से तापमान) में मामूली वृद्धि पैदा करता है। अन्यथा, गर्भाशय ग्रीवा पर प्रोजेस्टेरोन का कार्य केवल एस्ट्रोजन का विपरीत प्रभाव होता है – यह गर्भाशय ग्रीवा मोटा, अपारदर्शी और चिपचिपा बनाता है।
इन परिवर्तनों का निरीक्षण आवधिक अबाधता विधियों के लिए आधार प्रदान करता है। आवधिक अबाधता विधियों में उपयोग की जाने वाली तीन सामान्य तकनीकें हैं, अर्थात्:
  1. ताल (कैलेंडर) विधि
  2. बेसल बॉडी तापमान (बीबीटी) विधि
  3. गर्भाशय ग्रीवा (ovulation) विधि।


कैलेंडर या ताल विधि

यह विधि आवधिक अबाध तकनीक का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कैलेंडर विधि एक गणना-आधारित दृष्टिकोण है जहां पिछले मासिक धर्म चक्र भविष्य में मासिक धर्म चक्रों में पहले और अंतिम उपजाऊ दिन की भविष्यवाणी करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

इस विधि को महिला के मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ और उपजाऊ चरणों की अच्छी समझ की आवश्यकता है। यह मासिक धर्म चक्र की नियमितता पर आधारित है और तथ्य यह है कि अंडाशय (अंडा) केवल अंडाशय के 24 घंटों के भीतर ही निषेचित किया जा सकता है।

एक महिला के नियमित और अनियमित मासिक धर्म चक्र के बारे में आप क्या जानते हैं?

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यह जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है कि इस विधि पर भरोसा करने से पहले एक महिला को कम से कम 6-8 महीने की अवधि के लिए अपने मासिक धर्म चक्र में दिनों की संख्या रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है (याद रखना कि मासिक धर्म रक्तस्राव का पहला दिन हमेशा गिना जाता है दिन 1 के रूप में)। कैलेंडर विधि का उपयोग करके महिलाओं को सलाह देने के तरीके पर बॉक्स 4.1 देखें।

बॉक्स 4.1 कैलेंडर विधि का उपयोग कर महिलाओं के लिए सलाह

अनियमित चक्रों के लिए, छः से आठ चक्रों में दर्ज सबसे लंबे और सबसे छोटे चक्रों की पहचान करें।

सबसे छोटे चक्र से 18 घटाएं (उपजाऊ चरण का पहला दिन देता है)।

सबसे लंबे चक्र से 11 घटाएं (उसके उपजाऊ समय का अंतिम दिन देता है)।
लिंग से बचें, बाधा विधि का उपयोग करें, या उपजाऊ चरण गणना के दौरान निकासी का उपयोग करें।

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