khoon kaise saaf kare in hindi

khoon kaise saaf kare in hindi – How to clean blood 

Blood dilution: Blood attack plays an important role in keeping the body healthy.

Blood loss, thickness, blood clot or excessive blood in the body, causes many problems related to health.

Nowadays, the problem of blood clotting is getting common in many people.

For this, our wrong food and deteriorating lifestyle is somewhere responsible.

Due to this blood clot can lead to many problems like cardiovascular disease, cholesterol growth, etc.

Some people also consume medicines to protect blood from being thick, wherein blood dilution agent is used.

To reduce the risk of clotting, some foods and home remedies, besides medicines, are also effective. Thereby, relief from the problem of blood clotting can be found.

 

Change Your Lifestyle – khoon kaise saaf kare

Lifestyle disturbances are the biggest causes of diseases. To make slight changes in your routine you can live a healthy life.

 

1. Eat fiber

It is very important to consume a diet containing fiber to clean blood. Due to this, digestion is good and blood is also correct. Add brown rice, carrot, broccoli, radish, turnip, apple and its juice to your diet.
2. It is important to sweat

It is very necessary to excite sweating from body to make blood clean and thick. Exercise or reap the time for yoga.
3. Take a deep breath

In the morning, pure oxygen is very good for health. By breathing deeply, the lungs get oxygen. By which blood circulation is correct.

4. Remove Dead Skin

Dead skin deposits on the skin closes the rods. By which blood circulation is also affected. Make Manny Cure and Paddy Cure 1-2 times a month. This leaves the dad skin salts and blood attacks are also better.
5. Fish oil

Fish oil has the properties of omega-3 fatty acids, EPA and DHA, which is helpful in diluting blood. Add fish oil to eat. From the doctor’s advice fish oil capsules can also be eaten.
6. Turmeric

Turmeric has many medicinal properties which are very beneficial for the health. It also works to prevent blood clots.
7. Garlic

Antioxidant properties of garlic do the work of eliminating free radicals in the body, which makes blood pressure normal and it is also helpful in balancing blood with balance of blood flow.

khoon kaise saaf kare

khoon kaise saaf kare

khoon kaise saaf kare in hindi – How to clean blood 

 

खून साफ़ कैसे करे – khoon kaise saaf kare : शरीर को स्वस्थ रखने में रक्तचाप एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

शरीर में रक्त हानि, मोटाई, रक्त के थक्के या अत्यधिक रक्त, स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याओं का कारण बनता है।

आजकल, कई लोगों में रक्त के थक्के की समस्या आम हो रही है।

इसके लिए, हमारा गलत भोजन और बिगड़ती जीवनशैली कहीं ज़िम्मेदार है।

इस रक्त के थक्के के कारण कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, कोलेस्ट्रॉल ग्रोथ इत्यादि जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं।

कुछ लोग रक्त को मोटा होने से बचाने के लिए दवाओं का भी उपभोग करते हैं, जिसमें रक्त कमजोर एजेंट का उपयोग किया जाता है।

अव्यवस्था के जोखिम को कम करने के लिए, दवाओं के अलावा कुछ खाद्य पदार्थ और घरेलू उपचार भी प्रभावी हैं। इस प्रकार, रक्त के थक्के की समस्या से राहत मिल सकती है।

 

बदलें अपना लाइफस्टाइल – khoon kaise saaf kare

लाइफस्टाइल में गड़बड़ी बीमारियों की सबसे बड़ी वजह बनती है। अपनी दिनचर्या में थोड़ा से बदलाव करने आप स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

1. फाइबर वाला भोजन करें

खून को शुद्ध करने के लिए फाइबर युक्त आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। इससे पाचन शक्ति अच्छी रहती है और खून भी सही रहता है। ब्राउन राइस, गाजर, ब्रोकली, मूली,शलजम,सेब और इसका जूस अपनी डाइट में शामिल करें।

2. पसीना आना जरूरी

खून को साफ और गाढ़ा होने से बचाने के लिए शरीर से पसीना बहाना बहुत जरूरी है। एक्सरसाइज या फिर योग के लिए समय जरूर निकालें।

3. गहरी सांस लें

सुबह के समय शुद्ध ऑक्सीजन सेहत के लिए बहुत अच्छी है। गहरी सांस लेने से फेफड़ों को ऑक्सीजन मिलती है। जिससे रक्त संचार सही रहता है।

 

khoon kaise saaf kare in hindi – How to clean blood 

4. डेड स्किन निकालें

त्वचा पर जमा डेड स्किन रोम छिद्रों को बंद कर देती है। जिससे रक्त संचार भी प्रभावित होता है। महीने में 1-2 बार मैनी क्योर और पैडी क्योर जरूर करवाएं। इससे डैड स्किन सैल निकल जाते हैं और खून की दौरा भी बेहतर हो जाता है।

5. मछली का तेल

मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, ईपीए और डीएचए के गुण होते हैं जो खून को पतला करने में मददगार है। मछली के तेल को खाने में शामिल करें। डॉक्टरी सलाह से मछली के तेल का कैप्सूल भी खा सकतेे हैं।

6. हल्दी

हल्दी में बहुत से औषधिय गुण होते हैं जो सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। यह ब्लड क्लॉट को रोकने का भी काम करती है।

7. लहसुन

लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में जमा फ्री रेडिकल को खत्म करने का काम करते हैंश जिससे ब्लड प्रैशर सामान्य रहता है और यह खून के प्रवाह को संतुलित करने के साथ खून को पतला करने में भी मददगार है।

khoon kaise saaf kare in hindi – How to clean blood 

 

दन्त दर्द का इलाज

khoon kaise saaf kare

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *